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补冬不如补霜降 补对了的人来年能打虎

时间:2017-07-05 13:00:34 来源:网络 编辑:admin

补冬不如补霜降 补对了的人来年能打虎

  霜降平补 南方偏“温”北方偏“润”

  秋末冬初,人体肠胃功能尚未完全恢复,因此不能大补特补,而应以“平补”为宜。平补,属于一种缓补法。平补的食物性能平和,如谷类、豆类、水果和蔬菜类等,正常人和体虚久病的人都可食用,一般不会有不良影响。我国幅员辽阔,南北方除环境温度有差异外,人群的普遍体质也有所不同。因此在进补的方法上也应有所不同。

  南方人体质多偏虚寒,在平补基础上可适当偏温。而此时北方天气已凉,北方人体质多偏实热,平补之上可适当偏润,如滋阴润燥。

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