睡眠催眠大师app

睡眠催眠大师app可以提醒你每天睡觉、起床，有多种音乐帮助你睡眠，让你的身体放松，缓解你的焦虑，提高你的睡眠质量，还有一些自然界的声音，包括雷雨、雷电、流水、刮风等声音，这些都可以自己设定，让它来帮助你更好的入睡吧！

睡眠催眠大师官方介绍

采集了600多种自然界的声音，结合科学的声音催眠方法，让你快速放松和入睡，专注于解决睡眠问题，通过声音催眠，达到优化睡眠质量的App，声音催眠，解决失眠快速入睡。

睡眠催眠大师软件功能

1.调节你的作息

2.优化你的睡眠质量

3.轻柔的叫醒你

4.帮助你入睡

软件特色

1.梦境和梦话，通过梦境回忆和梦话分析，引导和调整你的生活和作息

2.舒适起床，根据睡眠曲线在最恰当的时机叫你起床，整天都充满活力

3.AI睡眠监测和优化，动态浅睡分析，整夜陪伴，及时帮你调节回深度睡眠

4.引入更多的科学催眠方法和功能（ASMR引导、肌肉放松法、情绪调节法、心理暗示法、梦境迷宫）

5.睡觉提醒，渐进式调节你的作息规律，提醒你按时睡觉

软件亮点

1.情绪性失眠的人群（悲伤、压力、焦虑、自闭等）

2.其他声音用途（冥想、专注，番茄工作、学习、思考）

3.轻度、中度睡眠问题的人群（难入睡、多梦、浅睡眠）

4.特殊人群（睡眠减少的老人、爱哭的宝宝）

5.环境变化而失眠的人群（住宿、时差等环境变化）

更新内容

v1.0.3版本

增加声音素材，播放更流畅