戒烟邦app

戒烟邦app是一款提供科学戒烟的软件，能帮助烟瘾患者们实施科学化的戒烟方式，制定戒烟目标，每天进行打卡，还能详细的戒烟案例在线了解，每天记录你的抽烟日常，帮助你成功戒掉烟瘾。

戒烟邦最新版介绍

专业的戒烟打卡自律软件，对于很多有烟瘾需要戒烟的朋友来说，戒烟邦能够为大家制定合理的戒烟方案，从基础烟瘾信息开始记录，每日的打卡戒烟，趣味的答题戒烟，还有实用的健康戒烟方法训。

软件特色

1、可以随时记录下自己的抽烟笔记，用户可以随时进行查看了解；

2、提供了搜索功能，你可以在这里快速的一键搜索各种戒烟方法，方便你可以更好的学习；

3、能够为用户自动生成戒烟证书，最有特色的戒烟升级，给您更好的各种戒烟服务；

软件功能

【摇一摇戒烟】当你想吸烟时，只需打开APP摇一下，就会出现帮助你缓解烟瘾的各种功能，可以选择适合自己的功能紧急应对吸烟渴求（烟瘾）。

【打卡戒烟】将帮助你戒烟相关的方法、技巧、经验等都精心制作成短视频，每一小段视频都装载戒烟的智慧，有帮助强化戒烟动机的视频、有激励不放弃的视频，并通过有趣的互动方式完成打卡，只需要每天完成一次打卡就能给你戒烟带来巨大的帮助。打卡是戒烟邦核心功能之一，能让戒烟不再枯燥，让你能真正喜欢上戒烟。

【答题戒烟】很多戒烟者无法成功戒烟是因为缺乏正确的方法与足够多的戒烟知识，答题戒烟通过有趣的答题互动方式，逐渐填充你的戒烟技能包，武装你的戒烟能力，当然这不可能一蹴而就，需要勤加练习。

【呼吸训练】是戒烟邦核心功能之一，可以抑制觅烟行为，是一套被广大戒烟者认可的训练方式，当你想吸烟时只需要跟随提示完成3分钟的呼吸练习就可以极大的缓解吸烟渴求，同时还可以缓解压力情绪。

【互助戒烟】帮助他人戒烟可以提高自己戒烟的成功率，互助戒烟功能就是让吸烟者能够互相鼓励，互相助力，帮助他人的同时更能帮助自己。

【拼字戒烟】是一个有趣的玩游戏戒烟功能，通过拼字成句的互动方式，强化大脑对吸烟与戒烟的重新认知，经常使用不但可以帮助戒烟，还有助锻炼大脑提高记忆力。

【吸烟危害】是厌恶疗法的一种，根据斯金纳的操作性条件反射理论设计而成，通过将不愉快的内容和吸烟联系起来，让你对吸烟产生极度的厌恶感，从而达到帮助你戒烟的目的。

软件优势

1、能够实时为您推荐大量的戒烟资讯，让您在这里可以更好的进行了解；

2、你还可以在这里快速的一键分享自己的戒烟日历，让你朋友可以更好的进行查看了解；

3、系统还可以检测你的烟瘾，根据你的烟瘾为您自动定制专属你的戒烟计划。