即刻运动免费版

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即刻运动app官方版简介

「即刻运动」带给你最好的原创健身、瑜伽视频训练计划，给你最接近线下健身房的私教体验，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。相信我，你离你想要的马甲线、人鱼线、翘臀、腹肌、瘦腿，只差一个「即刻运动」。

「即刻运动」荣获：

2015年体育大生意年度最佳app

「Next」 2015年度最佳健身应用

淘宝“健身塑形”开放频道的独家内容运营主体

阿里数娱年度健身应用

「即刻运动」为什么受到用户的五星好评？

「健身视频」

所有健身视频均由一流教练真人录制，带你全程完成训练

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

改变体型绝对不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，最大化你的训练效果

即刻运动手机版特色

「训练计划」

读取健康数据（HealthKit API）, 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

「健身资讯」

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

「运动社区」

有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健友伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长

app功能

- 明星健身教练亲身示范，让你感受到几乎接近私教的健身体验

- 根据你的身体状况，为你推荐专业的健身训练计划

- 量身定制的高阶训练课程，让你的努力更加有针对性

- 提供专业的健身、运动、饮食资讯

- 有趣好玩的运动社区

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热门训练课程推荐

- 马甲线养成计划

- 人鱼线雕刻健身训练

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- 四分钟家庭健身

- 健身房器械指南

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