轻加减肥

轻加减肥是一款能帮助我们管理我们的身材的手机减肥软件，这款软件致力于为每个用户提供私人订制的健身服务，让每个用户都能根据自己的身体情况享受科学的健身指导。无论用户是运动小白还是贪嘴吃货，其减肥困惑软件都可以轻松帮助解决，食物热量查询、日常计步、户外跑步，这些小工具的存在让用户们能紧盯生活中的各种能量摄入和支出。

减肥是生命中的头等大事，饭可以不吃，肉不能不减，凭实力长在自己身上的肉，也要凭实力让它撒手！下面就介绍几款手机减肥软件，一起看看吧！

小编精选：减肥软件哪个好用

软件特色

• 减肥不知道如何计划，网上课程太难

• 运动没有搭档，一个人跑步、骑行、瑜伽

• 食谱不适合自己，食材怪和用时太长

• 饮食打卡无解，卡路里计算太麻烦

• 运动教练不专业，只会推销课程

软件亮点

【减肥定制计划】不管你是996社畜还是吃鸡学生党，输入你身材信息与减重目标，系统将为你制定个性化的运动与饮食计划

【运动拍档邀请】在App寻找减肥目标相似的伙伴，结成拍档互相监督运动饮食打卡

【快手营养餐食谱】专业营养师为减肥人群定制的营养食谱，快手易操作，越吃越健康

【饮食打卡相册记录】输入食材，即可算出卡路里。覆盖市面上99%的品牌，各种苹果食品，都能找到对应条目。

【运动教练在云端】减肥顾问全程在线答疑指导 ，专注您的健身目标设计个人系统减肥计划

如何取消拍档

轻加减肥如何取消拍档？在轻加减肥，你可以找个伙伴一起减肥，这样你就更容易坚持下去，但是如何取消取消拍档呢？

在“我的”页面——“我的拍档”——点击拍档头像进入拍档个人资料页——点击解除拍档按钮即可。

怎么重置目标体重

轻加减肥怎么重置目标体重？在轻加减肥，你可以设置一个目标体重，然后朝着这个目标体重去减肥，但是如何才能重置目标体重呢？

1、打开软件，点击底端的“我的”选项，然后点击“减重目标”选项。

2、点击“目标体重”选项，进行修改即可。

怎么解锁课程

轻加减肥怎么解锁课程？在轻加减肥，你可以选择课程，跟着视频中的老师一起训练，但是很多用户发现次日的课程无法解锁。

如果你想解锁次日课程，那么你需要先完成当天运动计划里的运动，等到次日0时就会自动开启次日的运动视频。

怎么记录饮食

轻加减肥怎么记录饮食？你可以记录饮食，这样你就能对比前后的饮食变化，但是很多用户不知道如何操作。

1、打开软件，点击底端的“计划”选项，然后点击“记录饮食”选项。

2、你可以记录早餐、午餐、晚餐以及加餐。

怎么改斤数

轻加减肥怎么改斤数？在轻加减肥，你可以记录你的体重，如果你的体重轻了，那么怎么修改体重呢？很多用户都不知道如何操作。

1、打开软件，点击底端的“我的”选项，然后点击“身体档案”选项。

2、点击“记录体重”选项。

3、修改体重，然后点击“完成记录”即可。

软件更新

【新版本6.8.2 更新内容】2020-08-14

【更新内容】

轻加APP 6.8.1版本：

1.新增健康数据监测。

2.修改专业老师指导内容。

3.增加营养师添加入口。