fasting轻断食app免费

fasting轻断食安卓版是非常专业的减肥软件，会通过用户的自身情况在线制作科学的减肥计划，用户需要严格按照计划来执行，可以帮助用户健康科学的瘦身，快来下载体验吧。

fasting轻断食手机版简介

专门为那些想减肥瘦身的用户而设计的轻断食手机app，在使用时只需在软件上输入自己身体的相关指数之后就会生成合理的定制计划，同时计划当中不仅会有对应的热量目标和饮水目标

fasting轻断食app功能

1、平台提供了多种不同的运动方式，用户可以自由选择，也可以轻松制定运动计划。

2、特别清爽的软件界面，还有非常丰富的服务信息，用户可以轻松设置减肥目标。

3、用户可以感受特别全面的饮食管理，让你合理的搭配营养，拒绝各种高热量食物。

软件特色

1、数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化；自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式；支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。

2、断食计划

涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食；每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然；每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果；详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

3、提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯；目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。

软件亮点

1、食物要吃高纤维食物，比如坚果、豆类、水果和蔬菜。

2、吃饭的前一天吃饱并保证营养，忌暴饮暴食。

3、每天都要补充水分，不要不喝水。

4、而且要选择合适的您当前生活方式的禁食风格。