7动凯格尔成人健身运动健康app

7动凯格尔成人健身运动健康app是由深圳市金矿网络科技有限公司最新开发的倡导运动健康和绿色生活的大众运动健身手机软件，让用户通过有效的健身锻炼来打造自己满意的身材，拥抱美好的明天，感兴趣的用户快来下载体验吧。

7动凯格尔成人健身运动健康免费版内容介绍

效果非常好的手机瑜伽健身服务软件，使用者可以随时随地开启凯格尔运动课程，每天7分钟运动健康锻炼，7天得到新生活，提供海量优质视频教程，一些简单易上手的盆底锻炼方法等你来体验。仅需7天，按照软件所提示的步骤进行锻炼即可看到成果。

7动凯格尔成人健身运动健康最新版应用功能

【备孕助手】：通过锻炼盆地肌，协助你更快的拥有一个更好更健康的小宝贝。

【产后修复】：坚持锻炼盆底肌，可以促进产后恢复，还可以治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病，增加紧致，预防脏器脱垂，维护泌尿和生殖系统健康。

【健康康复助手】：随时随地都能做训练，女神真人发音，私人教练真人发音，训练小贴士，轻松引导如何训练，7动完美的融入生活。

【盆底肌】：即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群，通过训练，可以帮助男性用户更有效地提升控制力，帮助女性用户更好地控制肌肉群。在国外，盆底肌训练（又称凯格尔训练）已经非常普遍，而我国却尚未普及，亦有很多人想训练却苦于无门。

软件特色

每日瑜伽安全守护男性骨盆健康，拉伸筋络，是运动健康养生的七天学堂；

一起学产后恢复宝典，智能关怀产后膨出、脱垂问题，是妈妈网孕育亲宝宝后坐月子阶段的守护者；

改善成人盆底充血问题，预防改善前列腺疾病，得到心心念念的更美的生活体验；

美丽修行让关爱肌肤的紧致水润，体质动人敢于展现真我，变得越来悦美；

软件亮点

多种定制课程，专业训练

丰富的动作指导，简单有趣

跟着后台节拍，随时运动

盆底肌腱小助手，科学锻炼

更新日志

v4.6.1 版本

1.「专属方案」智能定制，产后尴尬问题快速解决；

2.「训练模式」全面覆盖，睡眠、出行随时随地想练就练；

3.「伴侣双修」其乐融融，共同锻炼携手更健康的伴侣；

4.「精品课程」专家详解，各种健康知识权威解答！

v4.4.8 版本

1.核心训练拓展了tabata专项训练内容，盆底肌训练健身两不误；

2.核心训练视频横竖屏播放全新适配，怎么看怎么舒服；

3.学院新增男女性房事解析，快来看看你是不是中枪了；