happify app

happify app是一款心理健康辅导软件，软件内含各种有趣的工具，这些工具能在你感觉到压力焦虑时帮助你释放压力，并且软件会统计你的压力次数并绘制成图像，让你认识到焦虑对自己的影响，进而通过调整缓解自身情绪。

happify安卓介绍

能够帮你解决很多日常的心理健康问题的手机APP，帮你轻松应对压力、焦虑、抑郁，以及一直以来的负面想法，还附带了冥想技巧和各种工具来跟踪你的进度，您可以自定义您的配置文件并使其对网络上的其他人可见。

happify中文版功能

1.获得洞察力并持续跟踪您的紧张；

2.训练您的大脑客服负面想法。

3.基于科学理论的活动和游戏来提升幸福；

4.通过有指导的放松/冥想来减少压力和焦虑；

5.选择一个由专家创建的个性化的幸福跟踪；

软件特色

1、每天跟踪你的进度并比较你的技能水平，情绪控制效果看得见

2、准备好减少压力、战胜负面想法、并建立更强大的韧性

3、无限制访问使用60个跟踪，让你随时掌控自己的情绪健康

4、和着名的via机构合作提供一份关于你的长达20页的品格优势报告