好眠app

好眠app最新版是一款专业的助眠软件。这款软件就是有助眠为主，而且在这里他会针对不同的人群进行不同的方式哦！帮助你快速入眠，解决失眠的痛苦哦！享受健康快乐的睡眠。快来安粉丝手游网下载体验吧！

好眠手机版介绍

好眠是一个帮您告别失眠，培养规律睡眠习惯的健康应用。基于AI技术，帮您定制入睡计划，记录睡眠状态，分析睡眠质量，科学提醒睡眠时间。好眠通过科学规避影响入睡的因素，以及专业助眠音乐、故事、ASMR等方式助您快速睡着，养成健康睡眠习惯，提升睡眠质量。

好眠最新版特色

1.快速告别失眠：提醒适合适合睡眠时间，丰富助眠音乐，专心入睡；

2.晨间轻松起床：自动监测晨间最浅睡眠阶段，智能唤醒，轻松起床；

3.睡眠质量提升：智能监测睡眠周期，分析睡眠质量，生成睡眠报告，睡眠质量持续提升；

4.睡前准备自查：规避睡前行为和室内环境对入睡的影响（噪音检测、宵夜、咖啡等）

app亮点

长期失眠：就算想要按时睡觉和起床，也被失眠和入睡困难打败；

半夜失眠：半夜易醒，再次难入眠；；

假性失眠：因熬夜，不自律等导致的生物钟紊乱等失眠问题；

心情失眠：经常因为压力、焦虑，闹心难以静心而失眠

起床困难户：由于整晚失眠、熬夜，导致早晨起不来，耽误正常生活；

更新内容

v3.14.0版本

1. 新增音乐：钵音-减压，盖子音，水滴，按球球，尼泊尔钵音，剪刀木梳，剥石榴，疗愈

2. 部分睡眠故事和引导新增多音色版本，您如果希望您喜欢的音频增加男声/女生，欢迎向我们反馈；

3. 增加“广泛性焦虑量表 Generalized Anxiexy Disorde(GAD)”，来测试你是否存在焦虑症状吧~

v3.6.0 版本

1.【改善】新增4-7-8呼吸法睡眠辅助训练，跟着好眠一起缓解焦虑，快速入睡吧

2.21天睡眠计划支持更改推荐的睡眠和起床时间

3.修复已知问题，提升体验