怪兽轻断食

怪兽轻断食是一款专注轻断食计划的健康管理 APP，适合想要减脂、控体重、改善作息的用户。内置多种主流轻断食方案，可视化断食计时器，清晰记录进食窗口与断食时长，搭配饮食记录、热量统计、体重追踪、饮水提醒等功能。不用复杂计算，跟着计划打卡，科学控卡，轻松坚持轻断食，健康管理身材。

怪兽轻断食解除连续包月教程

1、打开怪兽轻断食 App，进入【我的】页面，点击会员入口。

2、找到并打开怪兽轻断食会员协议，协议内包含退费相关说明。

3、查看会员协议第三条收费和退费管理，里面写明取消订阅的方法，需要前往当初开通订阅的第三方支付平台操作，例如微信、支付宝等，在对应平台关闭自动续费即可。

怪兽轻断核心功能

【多种断食方案】：16+8、5+2、14+10 等热门轻断食模式，按需选择

【断食计时器】：实时倒计时，区分断食期、进食期，推送阶段提醒

【体重记录】：录入体重，生成体重变化曲线，直观看到变化趋势

【饮食打卡】：记录三餐、加餐，简单记录饮食，辅助热量管控

怪兽轻断食设置轻断食计划步骤

进入计划入口

登录怪兽轻断食，首页找到断食计划入口。

挑选断食模式

挑选适合自己的断食模式(16+8、5+2 等)。

设置时间窗口

设置开始时间、进食窗口。

确认开启倒计时

确认计划，开启断食倒计时。

首页查看状态

首页可直接查看禁食时长、剩余进食时间。

怪兽轻断食查看体重曲线步骤

1.切换到【我的】或者数据页面，找到体重记录。

2.点击新增记录，输入当前体重。

3.可同步记录体脂等数据。

4.保存后自动生成体重变化曲线图，查看减重趋势。