自律树

自律树是一款轻松有趣的习惯养成 App，以种树为核心创意，把每日自律任务转化为小树成长。你可以自定义正向好习惯，比如早起、阅读、运动、背单词、学习打卡;也可以记录熬夜、暴食、刷手机等负面行为，约束坏习惯。每次打卡成功，小树就会生长，连续坚持解锁不同树种、成就勋章。

自律树怎么进行行为记录

1、打开自律树 App，页面分为正行为、负行为两大板块，点击对应行为即可开始记录。

2、点击行为后会弹出操作弹窗，选择【行为日记】。

3、进入日记编辑页面，输入对应的行为详情，完成记录。

自律树核心功能

【负面习惯追踪】：记录熬夜、暴饮暴食、长时间刷短视频等不良行为，管控坏习惯。

【虚拟树木养成】：打卡积累成长值，种子慢慢长成大树，解锁多种树种、花草外观。

【成就勋章系统】：达成 7 天、30 天连续打卡等里程碑，解锁专属勋章，获得坚持的成就感。

【定时打卡提醒】：给习惯设置提醒时间，防止忘记打卡，保持习惯连续性。

自律树习惯打卡操作

-打开 App，在习惯列表查看当日待打卡项目。

-完成目标行为后，点击对应习惯进行打卡记录。

-打卡成功，自律树获得成长值，树木慢慢生长。中断打卡会影响树木成长。

-可查看连续打卡天数，打卡断签会重置连续记录。

自律树查看成长数据

一，进入数据统计页面，查看每日、每周、每月打卡完成率。

二，查看自律树成长状态，浏览成长足迹，查看打卡趋势图表。

三，查看习惯完成情况，筛选正向、负向行为记录。

四，解锁打卡里程碑徽章，查看全部成就。