告别手机控

告别手机控是一款专业手机自律管控工具，主打防沉迷锁机、专注计时、应用时长限制、作息监督功能。专为学生学习、办公专注、早睡自律设计，支持一键锁机、定时专注、白名单放行、手机用机数据统计，可精准限制短视频、游戏、娱乐软件使用时长，杜绝手机沉迷。软件操作简单、管控力度严格，无繁杂广告，帮助用户戒掉低头玩手机习惯，高效提升学习、工作专注力，养成健康作息规律。

告别手机控App使用教程

1、打开 App，找到时段设置按钮。

2、按需设置锁机时长。

3、设置完成点击确定，即可开启锁机。

告别手机控核心亮点

【强力手机沉迷管控】一键锁定手机与应用，杜绝刷手机上瘾，强制戒掉拖延陋习。

【智能屏幕时长统计】精准记录手机使用时长、APP使用频率，清晰掌握沉迷情况。

【番茄专注高效模式】科学番茄钟计时，专注学习办公，高效利用碎片化时间。

【自定义时段锁定管控】自由设置学习、睡眠、工作时段，定时禁止手机娱乐使用。

告别手机控一键自动锁机使用

-软件首页点击一键锁机功能，进入时长设置界面。

-手动选择或自定义锁机时长，支持数十分钟至数小时自由设置。

-设置完成确认开启，手机即刻进入锁定专注模式。

-锁机期间除白名单应用外，所有娱乐软件无法打开，杜绝分心。

-计时结束自动解锁手机，无需手动操作，适合短期学习、办公专注场景。

告别手机控定时自动专注设置

一，进入定时专注功能，点击添加定时任务。

二，自定义任务名称、开始时间、结束时间、重复周期。

三，可设置每日固定时段自动锁机，适配早读、晚自习、办公工作时段。

四，支持多组定时任务叠加设置，覆盖全天自律管控场景。

五，保存任务后，到达设定时间软件自动启动锁机，无需手动开启。