好轻

好轻是云麦科技开发的健康体重管理 App，可以手动或者连接智能体脂秤记录身体数据;支持热量记录、拍照识别食物热量、食谱查询、运动课程跟练，AI 定制体重管理计划，搭配打卡和社区功能，帮助用户科学减脂、增重或者维持体重，部分高级功能需要付费开通会员云麦科技

好轻App怎么连接体脂秤?

1、打开好轻 App，登录个人账号，确认手机蓝牙已经开启，授予 App 蓝牙相关权限。在软件首页找到右上角扩展功能按钮，点击进入智能设备页面。

2、进入设备页面后，点击添加设备按钮，跳转到设备选择界面，页面会展示各类可连接的智能硬件。

3、在设备列表当中，选中智能体脂秤选项，进入体脂秤绑定引导页面。

4、按照页面指引，把体脂秤摆放在坚硬平整的地面，不要放置在地毯、软垫上面，完成摆放后开机唤醒体脂秤，确认设备屏幕点亮，点击页面下方的已摆放好，进入下一步提示。

5、页面给出操作提示：如果挪动过体脂秤，需要先单脚轻踩秤面唤醒设备，之后再双脚站上体脂秤完成归零校准，阅读完提示后点击好的继续绑定流程。

6、脱掉鞋袜，赤脚上秤，双脚脚掌充分贴紧秤面的金属电极片，身体保持直立站稳，测量过程不要晃动身体，不要抬脚。等待大约 20 秒，手机和体脂秤完成蓝牙配对，App 自动读取体重、体脂等身体数据，代表连接绑定成功。

基础操作步骤

1、下载安装好轻 App，手机号注册登录，填写个人基础信息：身高、性别、年龄。

2、可以手动录入体重;如果拥有云麦体脂秤，进入我的设备，添加设备，蓝牙配对，测量后自动同步身体数据。

3、设置目标体重，软件自动生成个性化管理计划。

4、饮食板块可以拍照识别食物，或者手动搜索记录三餐，查看每日热量统计。

5、运动栏目挑选课程跟练，记录运动消耗;使用打卡功能记录喝水等健康习惯。

6、查看趋势页面浏览体重周报;进入社区浏览或者发布打卡动态。

优点

1、不用硬件也能完整使用基础记录功能;搭配体脂秤可获得丰富身体指标。

2、拍照识热量，食物数据库量大，记录饮食简单方便。

3、课程资源丰富，计划拆解清晰，新手也容易上手。

4、支持轻断食、喝水打卡、经期记录，功能全面。

5、基础记录、大部分运动课程免费使用。

使用教程

1、打开好轻 App，注册登录账号，填写身高、性别、年龄等个人基础资料。

2、可以直接手动录入体重数据;拥有云麦智能体脂秤，就前往我的设备页面，添加体脂秤设备，开启蓝牙完成配对，测量数据自动同步。

3、设置自己的目标体重，软件自动生成每周目标以及饮食运动参考方案。

4、进入饮食板块，拍照识别食物热量，或者手动搜索食物记录三餐，查看每日热量摄入情况。

5、切换运动栏目，选择适合自己的课程跟练，记录运动消耗;使用打卡工具完成喝水、作息打卡。

6、打开趋势页面，查看体重变化曲线和每周健康周报;社区板块浏览他人经验，发布自己打卡动态。