经期管家

经期管家是一款面向女性打造的生理期健康管理工具APP，支持安卓、iOS 双端。依托周期算法智能推算生理期、排卵期、安全期，覆盖日常经期记录、备孕测算、健康知识科普、女性交流社区等功能，界面简约清新，操作简单，帮助女性掌握自身生理规律，提前做好安排，规避突发状况。

经期管家 APP 三大特色功能详细介绍

1、圈子功能(女性专属交流社区)

经期管家内置专属女性互动圈子社区，是专属女生的私密交流平台。用户可以在这里自由分享生理期感受、经期调理经验、身体护理心得、备孕日常、孕期疑问以及育儿小知识。支持发布图文动态、提问求助、参与热门话题讨论，和全网女性用户互相交流经验、解答疑惑。社区氛围温暖私密，大家可以互相鼓励、互相科普，解决经期不适、月经不调、备孕困惑、孕期焦虑等各类问题，让女性健康问题不再独自面对，轻松交流、互相借鉴优质护理方法。

2、百科功能(全方位女性健康知识库)

平台内置海量、专业的女性健康百科内容，覆盖生理期、排卵期、备孕、孕期、产后修复、日常养生、饮食禁忌、身体调理等全方面知识。所有内容分类清晰、通俗易懂，告别难懂的专业术语。用户可以随时查阅经期注意事项、痛经缓解方法、月经不调原因、排卵知识、备孕技巧、孕期护理、育儿常识等干货内容。日常可碎片化学习女性健康知识，科学养护身体，掌握正确的护理方式，提升自我健康管理能力。

3、发现功能(一站式女性全能工具中心)

发现板块整合备孕工具、孕期工具、妈妈工具、育儿工具全套实用辅助功能，覆盖女生全生命周期需求。备孕人群可使用排卵测算、受孕概率参考、备孕注意事项查询等工具;孕期妈妈可查看孕期知识、孕周记录、产检提醒、孕期饮食指南;产后宝妈可使用育儿记录、喂养知识、带娃技巧、产后恢复工具。从经期管理、科学备孕、孕期监护到日常育儿，一站式满足不同阶段女性的使用需求，功能全面、实用性强，适配女生各个成长阶段。

经期管家基础记录操作教程

1、打开经期管家 APP，进入首页日历界面，点击页面下方新增记录按钮。

2、选择当前日期，标记是否处于经期，填写月经开始、结束时间。

3、按需勾选身体不适症状，例如腹痛、乏力、胸部胀痛，录入体温、体重数据，撰写个人日记。

4、确认信息无误后保存记录，系统自动更新周期数据，重新测算下次生理期与排卵时间。

5、往后持续按时录入，积累足够记录后，预测结果会更加精准;所有记录可在历史数据中随时查看、编辑修改。

完整使用指南

1、下载并打开经期管家 APP，首次进入先设置基础信息，填写最近一次月经开始日期、平均周期、经期持续天数，完成初始化设置。

2、首页展示月度生理日历，页面清晰标注经期、排卵、易孕时段;随时查看距离下次月经剩余时间，开启推送提醒，不错过重要节点。

3、点击添加记录，如实填写经期状态，选择痛经程度、身体症状、当日心情、体温体重;可写下简短日记，保存每日身体感受。

4、有备孕需求的用户，在设置内切换至备孕模式，系统会重点优化排卵期推算，便于安排计划。

5、闲暇时进入百科板块，浏览经期护理、身体调理相关知识;进入圈子板块，浏览交流话题，发布疑问和其他用户沟通经验。

6、定期打开数据页面，查看长期周期统计，观察周期是否稳定;开启桌面小组件，快速预览生理状态。

7、前往设置中心开启隐私密码锁，保护个人健康数据;登录账号开启云端同步，保障记录不会丢失。