Now正念冥想

Now正念冥想是一款专注于情绪管理与心理健康的专业工具，旨在帮助用户缓解压力、改善睡眠、减轻焦虑，提升专注力与内在幸福感。平台提供精准分类的冥想课程，满足从初学者到资深练习者的不同需求，无论您面临情绪困扰还是希望深化冥想练习，都能找到适合的引导。应用还支持练习记录与成就分享，让冥想之旅不再孤单，共同见证彼此的成长与改变。

应用特色

一、专业引导与多维共学

由专业导师带领进行引导式冥想，帮助用户快速进入状态；同时提供成长训练营和线上集体冥想，营造陪伴式学习氛围。

二、场景化课程设计

覆盖考试、工作、通勤、运动等多元生活场景，针对不同需求提供专属冥想方案，让正念练习融入日常每个角落。

三、数据追踪与心情记录

自动储存每次练习数据，清晰呈现进度与时长；支持日记功能记录练后感受，形成可视化的成长轨迹。

功能介绍

1、首页

在首页中不仅提供了每日瑜伽、行动营、研习社等等之外，在更多中还拥有很多丰富多彩的小功能。

2、睡眠

在我们平时睡觉的时候，相信很多用户都会因为很多种种原因导致无法睡觉，而在这里能够帮助大家快速的入眠。

3、冥想

大家在睡觉时间内，肯定会去冥想一些过程，而该软件中提供了很多种不同的冥想内容，能够让用户更专注去冥想。

4、探索

在该模块中，最有吸引的一幕应该是软件中的训练营，不仅有专业的健康减肥周期计划，还拥有解压课程。

5、我的

在我的中，用户可以随时随地的去查看我的账户和我的日记以及约定的冥想周期计划。

更新日志

v5.0.8版本

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；

- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；

- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；

- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！

-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误