RQrun

RQrunapp是一款非常好用的运动健身数据分析的软件，对于爱好运动的用户来说这款app就是一个福音，用户可以在该app上将自己每日的跑步情况记录mapp会根据用户的运动数据分析，为用户制定专属的合适的运动计划，app还为用户准备了最科学的跑步计算功能，让你跑步时更省力气，速度更快，感兴趣的就快下载吧!

RQrun软件优势

分析

针对过往跑步记录，进行数据分析，分为体能、跑力与技术三大方向。

跑者

最新动态显示最近一笔跑步记录并自动生成水印图。此外，由跑者过往记录计算撷取出各种距离的最佳记录。

跑步

带著手机也能记录跑步路径喔。

发现

满满的跑步干货和跑友经验分享，也提供赛事记录和倒计时功能。

训练

自动生成课表并提供跑步录影功能。

RQrun软件特色

【你要练什么】

依照个人能力分析，精确提供最适合您的跑步训练课表。

【跑步科学文章】

由RunningQuotient顾问教练团以及许多认证教练提供非常丰富的跑步科学相关知识文章。

【即时跑力分析】

帮用户综合评估您的跑步能力，了解自己的跑力变化，提供最合适您的各强度训练配速。

【训练负荷计算】

可视化呈现您每次、每周训练纪录的训练负荷，进而透过分析量化出您当前体能、疲劳以及状况指数。

RQrun签到规则

1、首签奖励

用户首次签到打卡，可领取一次首签奖励5枚RQ币。每个账号仅限领取一次。

2、常规奖励

在RQ APP连续签到满7天后，从第7天开始，每3天可领取一次常规签到奖励。签到周期内，连续签到小于30天，常规奖励为1枚RQ币;连续签到大于30天，小于60天，常规奖励为2枚RQ币;连续签到超过60天，常规奖励为3枚RQ币。

3、目标完成奖励

完成首轮88天签到，第88天可领取25枚RQ币。从第二轮起，每完成一轮签到，额外加奖5枚RQ币。每轮目标完成奖励，最高可领50枚。

RQrun更新内容：

v3.3.4 版本

感谢您的支持，v3.3.4我们做了以下更新:

▪ 纪录跑步，优化APP纪录跑步保活，避免被手机中断;

▪ 训练群组，修复铁三群组排行榜，排序错误问题;

▪ 课表下载，支持删除调整至其他日期的课表;

▪ 力量视频，修复无法全屏问题，去除下拉新;

▪ 数据曲线，优化展示效果;

▪ 交互与页面布局优化。